Mindfulness cursus voor beginners - vzw Rietkracht
- Cursus of workshop
Info
Deze cursus biedt een structuur om mindfulness te leren en te beoefenen, met inleidingen, oefeningen en ruimte voor discussie.
Verloop van de cursus:
- inleiding
- theoretische beschouwingen
- inoefening en bespreking van de oefening
Wanneer:
6 bijeenkomsten (ongeveer om de 14 dagen) op dinsdagvoormiddag, telkens van 10u tot 12u:
Dinsdag 14 januari 2025 - 28 januari 2025 - 4 februari 2025 - 25 februari 2025 -
11 maart 2025 - 25 maart 2025
Prijs:
Er is geen vast bedrag voor deze cursus, we rekenen op een vrije bijdrage op basis van je vrijgevigheid (Dana).
Mindfulness is mild zijn voor jezelf, je aandacht terugbrengen naar het hier en nu. Mindfulness is zitten in aandacht voor de dingen van het moment.
Mindfulness is jezelf ontdekken, is opmerken dat je vaak meegenomen wordt door gedachten en emoties, en vriendelijk parkeren wat je kan loslaten.
Mindfulness oefeningen zijn effectief in het verlichten van stress, angst, pijn en ziekte.
Wanneer
-
Di 14 januari 2025Vanaf 10 tot 12 u.
-
Di 28 januari 2025Vanaf 10 tot 12 u.
-
Di 4 februari 2025Vanaf 10 tot 12 u.
-
Di 25 februari 2025Vanaf 10 tot 12 u.
-
Di 11 maart 2025Vanaf 10 tot 12 u.
-
Di 25 maart 2025Vanaf 10 tot 12 u.
Prijs
Waar
Contact
- welkom@rietkracht.be
Organisatie
Zelf een activiteit toevoegen?
Dat kan via www.uitdatabank.be.
