Sofrologie is een methode die lichaam en geest in harmonie brengt. Het versterkt het zelfvertrouwen, de persoonlijke ontwikkeling van dagelijkse goede gewoonten en het moedigt inzicht in eigen gedrag aan. Het kan helpen om opnieuw in verbinding te komen met onszelf.
Sofrologie heeft een positief effect op onze gezondheid, de slaap, het energiepeil, het omgaan met de druk van het leven en relaties en het stressbeheer. Het leert om kalm en doelgericht te blijven in onzekere tijden. Het helpt om uitdagingen op een positieve manier te benaderen.
Wie?
Tijdens deze sessie zal Marijke Van Acker een inleiding geven over de Sofrologie en de deelnemers enkele oefenmomenten aanbieden ter kennismaking met deze methode.
Praktisch?
Woensdag 6 oktober van 19.30 – 21 u.
LDC Zilverpand - Nieuwburcht 10, 9200 Dendermonde
Max. 25 deelnemers
